集中力がアップして、カジノでもなんでも勝てる！ | 牛乳に相談だ
https://www.youtube.com/embed/osqoFkSu2Ks 牛乳を飲むことは大事だと、沢山の日本人に知ってもらいたいという考えで、『牛乳に相談だ。』のキャンペーンが行われました。短気な人、またはいつもイライラしてる人は「カルシウム不足」が原因かも知れません。カルシアムは不満すると神経伝達がスムーズに行われなくなり、イライラし、集中力や持続力を欠くことになります。カルシアムは体を正常に働くための大切な栄養素です。なので牛乳をしっかりと摂取しましょう。 海外ではあるカジノプレーヤーが集中できるため、プレーするときに牛乳を飲みます。集中力を高めたため、そのプレーヤーはブラックジャックで大勝ちしたことがあります。ブラックジャックゲームでは必勝法が色々あって、その中の一つはカードカウンティングです。出てきたカードを数えるだけで、勝率を上げることができます。とても単純な必勝法だが、うまく集中しないとできないことです。ブラックジャックの勝ち方を知ることも大事だけど、ゲームでも何でもに勝つのは体に体の環境を整えることが大切だと思います。
日頃から「骨密度」を高め、健康的な毎日を！
日本人の食生活で不足しがちな栄養素をして「カルシウム」が挙げられます。 これは世代や性別を問わず共通の話題となっており、厚生労働省も「日本人の食事摂取基準」 において、「増やすべき栄養素」の一つにカルシウムを挙げています。 カルシウムは骨の成長に大きく関係し、この骨の健康状態を「骨密度」という 指標で計ります。骨密度は２０歳ぐらいでピークを迎えて、年齢とともに少しずつ減っていきます。 特に女性の４０代後半は、骨を守る役も果てたす女性ホルモンの減少に伴い急速に減り始めます。 さらに、恐ろしいことに血液中のカルシウム濃度が減ると、それを補うために骨が溶けてしまうのです。「骨粗症」何ていう３回行ったら舌をカミそうな病気にならないためにも、 １０代のうちに骨量を十分に増やして貯金しておくことと、日々のカルシウムの摂取がかけません。 家族の骨がヘナヘナだと、何かと心配になりませんか？ 骨太で強く明るい家族を築ために、今から骨（コツコツ）と骨密度を高めることが大切。 毎日１杯の牛乳を食卓に並べて、家族全員の骨を強化しましょう。
牛乳の力で、今日からヘルシーウエイトコントロール
家族の日々の健康を気遣う主婦の皆さん、 夫の『ちょいムチ』でメタボのなお腹や子供さんの偏食など、 気になっていませんか？実は、近頃、様々な年代で『隠れ肥満』が増えているんですよ！ 肥満の度合いを示すBMI値は『体重(kg) / 身長(m) の２乗』で計算します。 ＜携帯を使って計算してみましょう＞ ２５以上が『肥満』、１８．５未満が『痩せ』と判断されますが、安心するのはまだ早い。 実は、筋肉が少ない脂肪が多い『隠れ肥満』はこの計算式ではわからないんです。 『隠れ肥満』になる原因の一つが絶食したり、単一食品を食べ続けるなどの無茶なダイエット。 体重がへるのと同時に筋肉の減り、結果として体脂肪を増やしてしまいます。 正しいダイエットとは、バランスのとれた食事と運動によって体重を適正値にすることなんです。 無理して痩せようとすると、気づかないうちに『隠れ肥満』になってしますかも・・・。 見た目はそれほど太っていないのに体脂肪率がレットゾーンというマズイ身体にならないために、 お勧めしたいのが牛乳によるヘルシーウエイトコントロールなんです。 うし年である2009年は是非とも、体脂肪増加や隠れ肥満の脅威から家族を救うために、 牛乳による正しいヘルシーウエイトコントロールを実践してみましょう。
今日からヘルシーウエイトコントロール
家族の日々の健康を気遣う主婦の皆さん、 夫の『ちょいムチ』でメタボのなお腹や子供さんの偏食など、 気になっていませんか？実は、近頃、様々な年代で『隠れ肥満』が増えているんですよ！ 肥満の度合いを示すBMI値は『体重(kg) / 身長(m) の２乗』で計算します。 ＜携帯を使って計算してみましょう＞ ２５以上が『肥満』、１８．５未満が『痩せ』と判断されますが、安心するのはまだ早い。 実は、筋肉が少ない脂肪が多い『隠れ肥満』はこの計算式ではわからないんです。 『隠れ肥満』になる原因の一つが絶食したり、単一食品を食べ続けるなどの無茶なダイエット。 体重がへるのと同時に筋肉の減り、結果として体脂肪を増やしてしまいます。 正しいダイエットとは、バランスのとれた食事と運動によって体重を適正値にすることなんです。 無理して痩せようとすると、気づかないうちに『隠れ肥満』になってしますかも・・・。 見た目はそれほど太っていないのに体脂肪率がレットゾーンというマズイ身体にならないために、 お勧めしたいのが牛乳によるヘルシーウエイトコントロールなんです。 うし年である2009年は是非とも、体脂肪増加や隠れ肥満の脅威から家族を救うために、 牛乳による正しいヘルシーウエイトコントロールを実践してみましょう。